他知道，这七天的时间对他来说非常重要，他必须充分利用每一分每一秒，以期在修炼上取得更大的进步。

七天的时间在修炼中一晃而过，宋云在化龙池浓郁的灵气辅助下，成功地将修为突破到了筑基后期。

他的体内灵力更加充沛，经脉中的灵力流转更加顺畅，整个人的气质也变得更加沉稳和深邃。

同时，由于他修炼了祝魂经，宋云的神识也得到了显着的增强，扩大到了二百三十多米。

此时他的神识强度已经超越了一般金丹初期修士的水平，这使得他在探查环境和感知危险方面有着更大的优势。

灵雀在这七天中也得到了极大的好处，它的实力终于提升到了二级妖兽的水平。

它的羽毛更加鲜艳，眼神中闪烁着灵动和智慧的光芒，显然这次的修炼对它来说收获颇丰。

宋云睁开眼睛，感受着体内澎湃的灵力和更加敏锐的神识，他知道离开化龙池的时间应该也快到了。

他对着灵雀说道：“时间应该快到了，我们要出去了，你先站到我肩膀上。”

灵雀听后，便飞到了宋云的肩膀上，它似乎还有些不舍，说道：“这里太适合我了，我们要不要多待几天？”

宋云摇了摇头，解释道：“这里设置有禁制，你要是强制留在这里，一定会被轰杀。”他的声音中带着一丝严肃，提醒灵雀不要冒险。

灵雀听后，缩了缩头，看了一眼四周，没有再说话。

几息过后，宋云感受到了一阵空间力量的波动，这是化龙池的传送禁制在起作用。

他没有反抗，而是放松了身体，任由这股力量将他包裹。

一阵传送过后，宋云的身影出现在了化龙池的入口外。

守护老者见宋云出现，微微点了点头，宋云也向老者递上了化龙令牌，表示他此次修炼的结束。

老者检查了令牌，确认无误后，宋云便直接返回了摘星峰。

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回到摘星峰后，宋云没有做任何停留，他直接钻入了自己的房间。

在房间内盘膝坐好后，宋云便开始稳固自己的修为。

他知道，虽然在化龙池中修为有了突破，但还需要通过静坐修炼来彻底稳固筑基后期的境界。

宋云闭上眼睛，开始运转体内的灵力，将吸收的灵气与自身灵力融合，进一步强化自己的经脉和丹田。

他的神识也在这过程中再次得到了锻炼。

不久之后，宋云终于将修为稳固在筑基后期，他的体内灵力流转更加顺畅，经脉和丹田得到了进一步的强化。

宋云感到全身充满了力量，他的精神状态也达到了一个新的高度。

随后，宋云将神识探入体内的神灭珠内。