丹林按照赤焰圣者的吩咐，盘腿坐下来，用心的感应了起来。丹林发现，在自己的眉心位置，里面出现了好大一个空间，而空间里，有一个赤红的太阳，照射着整个空间，让丹林感觉到，全身都暖洋洋的。赤色的地面上，有一个圆形的小水池，里面却没有水。不知不觉间，空间内出现了很多雾气，雾气越来越浓。渐渐的，雾气又变成了云团，云团越来越大，越来越厚，最后下起了小雨。雨滴越来越多，最后汇进小水池中。小水池上方，雾气又开始升腾，如此反复，周而复始。

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丹林不知道的是，他这一坐，竟坐了三天。三天以后，丹林徐徐睁开双眼，见赤焰圣者正站在面前，开口说道：“前辈，我感觉到了，我的上丹田里有太阳，有雾，有雨，还有个小水池。”

赤焰圣者点了点头，说道：“很好。接下来，可以打通中丹田了。”说完，也不给丹林说话的机会。直接用手在丹林的头上拍了一下，嘴里说道：“下去！”

痛，这次是钻心的痛！“啊！好痛！”丹林用右手抚着自己的胸口，左手紧紧抓住自己的右臂，痛苦的的趴在地上。一会儿时间，痛的脸色发白，面孔扭曲，额头上青筋突起，全身冷汗直冒。“呕，噗！”丹林突然从口中吐出了一大口黑色的瘀血。将瘀血吐出来，丹林才感觉到浑身舒坦点，不那么难受了。丹林翻了个身，虚脱的躺在地上。一直过了半个时辰，丹林才缓过劲来，慢慢的坐起来。

赤焰圣者见丹林坐了起来，开口道：“盘腿坐好，闭目凝神。继续感应。”丹林盘腿坐好，又和上次一样，继续感应了起来。神识进入中丹田，丹林发现，和上丹田一样，里面也有一个红色的太阳，不过地面却是绿色的。同样一个圆形的小水池，接着又出现了雾，云，雨滴，雨滴又汇入到小水池中。

同样，这次丹林又坐了三天，三天之后，丹林睁开眼。似是有了前面两次的经历，丹林见赤焰圣者仍站在自己的面前，竟一个驴打滚，爬起来转身就跑。

“想跑？哪里跑！过来！”赤焰圣者右手对准丹林，一股吸力爆发，丹林直接被吸了过来。赤焰圣者右手抓住丹林，左手拍在丹林的脑袋上，嘴里说道：“下去！”做完这些，随手把丹林丢在了地上。

“啊！”丹林双手捂着肚子，疼的嗷嗷乱叫。痛，好痛！这次，感觉小腹某处被生生撕裂一样。只见丹林双腿跪在地上，头顶着地，撅着腚，双手捂着小腹，浑身不断的颤抖着。如此过了好久，丹林才慢慢的将身体侧卧在地上，大口的喘着粗气。

“行了，今天先这样吧。这是水和食物，你已经几天没吃东西了。吃完后，好好休息一夜，明天继续感应。”赤焰圣者把食物和水丢给丹林，走到距丹林四五十丈的地方，盘腿打坐起来。