阳凤看向月凤，一副可怜兮兮的样子。

“月凤，主上最疼你了，你去帮我求求情吧！这天雷决的第九层，我是无论如何也不可能一口气练上去的啊！”

“主上正在气头上，我……算了你还是抓紧时间练去吧。”

月凤同情地看了他两眼，然后离开了，留阳凤一个人在原地哀嚎。

沉水洞之中，苏澄正使出浑身解数，对付雷降的结界。

肖扬则坐在一边，看雷降扔进来的那本心法。

就这样，两个小时过去了，那结界愣是一点反应都没有。

苏澄最后气得一屁股坐在地上，大喘着气，给自己额头上的擦汗。

回头一看，肖扬竟然在做仰卧起坐。

她震惊道：“你干嘛？”

肖扬停下动作，说：“我在修炼。”

苏澄瞪大了眼，“修炼？”

肖扬轻轻‘嗯’了一声，继续认真的做着仰卧起坐。

苏澄捡起他身边看到一半的书，上面画的全是小人。

有的小人在做仰卧起坐，有的小人在做俯卧撑，还有做深蹲，臀桥等等各种姿势的。

但上面标注的名称却是千奇百怪，仰卧起坐叫坐地飞天式，俯卧撑叫纳地之精气式，深蹲叫足下千斤式……花样多得不得了。

苏澄看向肖扬，不可思议道：“你照着这个修炼？”

肖扬：“体修，没见过？”

苏澄这才注意到，书的封面写着体修术三个字。

她忍不住笑了出来：“原来这就是你们说的体修？”

肖扬蹙眉：“你笑什么？”

苏澄笑着摇摇头，“如果这就是体修，那我可见太多了，在我们那里，修灵气的没有，搞体修的多得是。”

肖扬一听她又说那什么另一个世界的事情，就忍不住‘嘁’了一声，没再搭理她。

苏澄饶有兴趣地在一边看着他做运动，时不时就点评几句。

“诶，你这个坐地飞天式用力的方式不对哈，腹部发力，别用腿。”