剑悟到了中央的时候，已经开始使用了作为奥特曼的力量了。

二十公里，他真的跑不动。

这几乎就是一个半马了，这点缘知道，但是缘并不在乎，重点是需要让剑悟的身体慢慢记住这个节奏，稍微用特利迦的力量调节一下无所谓。

而让剑悟震惊的是，跟着他跑的缘甚至连气都没有喘。

他都开始怀疑自己老爸从哪儿找来的教官，这么年轻还这么厉害……只能说地球之大，无奇不有了。

等跑完二十公里之后，剑悟一头栽在了地上，动弹不得。

缘擦了擦汗，然后去旁边冰柜里拿出了一瓶运动饮料递给了剑悟，说道：“休息一会儿再喝，我看你耐力恢复的还不错，但是发力很有问题，接下来几天我会慢慢给你纠正，让你尽量减少无用的消耗，起来，不要躺着了，给我坐好。”

说完了这个话之后，缘盘坐了起来，同时说道：“不要躺着休息，学我的动作，静下心来。”

剑悟其实根本一动都不想动，他感觉腿已经不是他的了，哪怕他运用了一点奥特曼的力量，但是是坚持不住的时候才用的，他现在是气都喘不上来，而且极度缺水，真想立刻喝完一整瓶运动饮料，但是不行。

深吸了口气，他勉强学着缘的姿势开始进行打坐。

是的，这是一种冥想的休息恢复法。

“跟着我的呼吸节奏来，呼气，吸气……节奏不要乱，不要急。”缘没有忘记指导剑悟。

剑悟很认真的开始学习，他发现，虽然一开始憋气，但是慢慢的，身体似乎是放松了下来，原本已经完全拉响警报的神经也开始松弛，但是他刚一放松……刺痛就又来了。

“集中精神，我今天教你一次，之后得靠你自己慢慢习惯这个节奏。”缘立刻就发现了不对劲。

剑悟也只能跟着来。

而田通在旁边看着两个人修炼……觉得有点无聊就开始刷手机，他好几次看到剑悟气都喘不上来了，但是很快恢复过来，大概就知道这人赖皮了，但是缘不说，他也不好评价。

“是！”剑悟轻轻回应了一声，他是想要大声喊，但是没办法……真没力气，张开嘴就觉得嗓子在冒烟。

伴随着呼吸声慢慢的平复下来，一眨眼，田通竟然发现两个人就这样静坐了半个小时之久。

加上之前的跑步时间，这会儿都到了吃宵夜的时间了。

不再理会两个人，田通赶紧上了楼，就发现结名和彰人两个人兴致勃勃的在聊着天，一边用他家的电脑打游戏。

“结名，彰人，你们饿了吗，我叫厨房弄点宵夜。”

结名和彰人吃了一惊，两个人八卦着呢，忽然听到了田通的声音，两个人都抖了抖，生怕被田通知道了，然后结名举起了手：“好的，田叔，我想吃烤串。”

彰人也反应了过来，说道：“我也是，田叔麻烦你了。”

“好……剑悟今天训练要到很晚，如果你们要睡这边，楼上自己去休息就行，房间反正你们知道。”结名和彰人虽然不是隔三差五来，但是偶尔来住一两天是很正常的，在这里有专门的客房，而且钥匙也是他们带着的。

“谢谢田叔。”

两个人表示了感谢之后，田通点了点头，让厨房做烧烤，然后顺便做之前缘安排的锻炼专用健康餐。

这是给剑悟单独准备的，充满了营养，蛋白质。

可怜的剑悟。