白程在听到余庆安的这番话后也是想着，以后可不能吃这么多了烛光草了，这简直就是败家啊。要知道一颗烛光草就能产出好几颗回春丹，就算是家里面再有矿也不能这么糟蹋啊。

......

吃完饭之后，白程又看到了月龄那丫头在院里面练起了那套像广播体操一样的那番动作，只见她站在院子中央，双拳紧握，身体微微前倾，保持着一种蓄势待发的姿态。她的动作流畅而有力，每一个拳击、每一个踢腿都透露出严谨和精准。

她的呼吸与动作同步，仿佛每一次呼吸都在为下一个动作积蓄力量。随着她动作的加快，院子里的空气仿佛也被她的拳风带动起来，轻轻颤动。

这时白程正站在院子里面呆呆的看着，这时，余庆安来到了他的身边说到：“这是炼体境专门修炼的炼体功法，主要是伴随着境界来修炼，功法共有三层，每一层都对应着炼体境的初期、中期、还有后期、。”

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听完了余庆安的讲解后，白程也是发出了疑问：“那我现在能修炼吗？”

“你？”余庆安在说完这句话后，瞄了一眼白程，只见他的眼神中充满了不屑。

随后便说道；“不是我吹，你现在连半套动作你都打不下来。”

白程在听见这句话以后，体内的好胜心一下子就被激了起来，他就不信一套动作还有什么做不下来的。 随后他便来到了月铃的身边，有模有样的学了起来。

月铃在发现身边的白城后也是停下动作说到：“白程哥哥，你这样练是没有效果的。”

随后她就从随身的衣服口袋中掏出了一本炼体诀，白程在看见这一幕后也是不由得在心里面吐槽起来“别看这铃儿身材紧紧有质，丝毫没在她的身上发现什么能装东西的地方，但是总能在他意想不到的地方把东西拿出来，难道说铃儿的身上真的有什么类似于四次元口袋的东西？”

随后，白程就接过了月铃手中的炼体诀，翻看了起来。只见书中每一页都用潦草的笔画着一个人，他的每一个动作上面全部标注着动作的要领，这些要领并不是说你做的动作有多标准，而是每一个动作都必须把力量汇聚到某一点，随着动作的不断变化，这些力量所要求的部位也越来越刁钻。

随着书本越来越往后翻，他很快的就发现了月铃刚才做的那几套动作，而上面标注的点足足有六七个之多。随后他合上书本后，在脑中预演了一遍整套动作。

随后便开始练起了前几式，然而还没有做完几个动作，白程已经是满头大汗，他就感觉这些动作，仿佛是为了折磨人的体魄而制定的，每一步动作都要用出身体的两倍力量，甚至是三倍。

终于在做完第五个动作时，汗水如同瀑布般从额头滚落，顺着脸颊滴落在地上。他的衣服已经全部湿透，而他的汗水也流淌的越来越多，仿佛在他的身体上形成了一道道小。

这时，余庆安慢慢走过来说道：“怎么样我说的没错吧。”

“这...简直比在瀑布下面还难受，不过我还是要练。”

余庆安听完白程说的这句话后，也是露出了一个了然表情，随后说道：“我就知道你会这么说。”

说完，余庆安就把一本炼体诀丢给了白程，白程见状后也是立马道谢。

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另一边，在一个富丽堂皇的院子里里面，只见几个村卫正在向着院子里面的赵海明报告情况。