龙国第二套中学生广播体操，时代的召唤！

龙国第二套中学生广播体操，青春的力量！

更有十余种体操远渡重洋，在世界各地广为流传。

从幽静的公园到繁华的广场，甚至是最现代的健身房，都能听到这些体操口令回荡在空气中。

很多平日里久坐不动的老外们，初次尝试之后累得满头大汗。

但渐渐地，他们感到身心愈发轻盈，关节的酸痛与脖颈的不适皆被驱散。

然而，对于周越而言，这般粗糙笼统的锻炼远远不够。

听说过靶向药物吗？它能够精准定位并治疗患病部位。锻炼亦是如此，必须有的放矢，尤其针对腰肾！

为此，周越发布了一段长达205.2分钟的修炼视频。

画面中的周越轻轻摇头：“这种方式虽有益全身，却欠缺针对性。”

“今日我将传授一些专练秘法。”

“首先是拍打冲门穴。”

“冲门穴位于肚脐眼下腹股之间，每日站立马步，以指叩击数次，力度需恰到好处。”

“此法可有效缓解尿频、尿痛以及前列之症。”

“其二，艾灸关元和肾俞两穴。”

“选择优质艾草点燃后置于穴位上缓缓熏蒸。其中关元穴处于脐下三寸处，须谨防火烫伤。”

“至于肾俞，则藏于腰部脊骨两侧。每回持续施灸二十分钟以上，能强健肾脏、舒缓诸多相关症状。”

周越大法师亲授补肾秘诀升级版2.0！