第三章 良好人际关系的特征与要素

心理学奥秘 凝香笔 1939 字 2个月前

(1)表达清晰与准确

在人际交往中,表达清晰与准确是非常重要的。这意味着我们要用简洁明了的语言来传达自己的想法和感受,避免使用模糊、含混或者容易引起歧义的词汇。例如,在向同事布置工作任务时,要说清楚任务的具体目标、完成时间、质量要求等关键信息,不能只是简单地说“你把这个事情做一下”。

在表达自己的情感时,也要做到准确。不要用“还行”“无所谓”等模糊的词汇来掩盖自己真实的感受,而是要勇敢地说出自己是高兴、难过还是生气。这样可以让对方更好地了解我们的内心世界,避免误解的产生。

(2)积极倾听的要点

积极倾听是有效沟通的另一个重要方面。它要求我们在倾听对方说话时,不仅要听清楚对方说的内容,还要关注对方的语气、表情等非言语信息。在对方说话的过程中,不要打断他,要给予他充分的表达机会。

当对方表达完自己的观点后,我们可以通过提问、总结等方式来确认自己是否理解了他的意思。比如,我们可以说“你的意思是不是……”或者“我不太明白你说的这一点,你可以再解释一下吗”。这样可以让对方感受到我们对他的尊重和关注,也有助于提高沟通的效果。

2. 非言语沟通

(1)肢体语言的作用

肢体语言在人际交往中起着重要的作用。一个友好的微笑、一个肯定的点头、一个开放的手势都可以传递出积极的信息。例如,在与陌生人初次见面时,一个真诚的微笑可以打破尴尬的气氛,让对方感受到我们的善意。

在谈判桌上,肢体语言也能反映出一个人的心理状态。如果一个人在谈判过程中双手交叉抱在胸前,可能表示他对对方的观点持保留或者防御的态度;而如果他身体微微前倾,眼睛专注地看着对方,可能表示他对谈判内容很感兴趣。

(2)面部表情传递的信息

面部表情是最丰富的非言语信息来源之一。通过观察一个人的面部表情,我们可以大致了解他的情绪状态。比如,皱起的眉头可能表示困惑或者不满;扬起的眉毛可能表示惊讶或者好奇;紧闭的嘴唇可能表示紧张或者压抑。

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在与他人交流时,我们要注意自己的面部表情是否与自己想要表达的情感一致。同时,也要学会解读他人的面部表情,以便更好地理解他们的情绪和意图。

(二)相似性

1. 兴趣爱好相似的影响

当人们发现彼此有着相似的兴趣爱好时,往往会更容易产生共鸣和亲近感。例如,在一个社交活动中,两个都