“过来吧！”很早杨凡就感知到东方在周围，只是苦于自己在记录功法，没有随意过来。

随手将自己整理好的《长生道经》递向东方。

“这就是你这次创造的功法？”东方接过便翻阅了起来。

越看越惊讶，越认真，最后完全沉浸其中。

杨凡也不着急，慢慢等待。

许久，东方终于看完了整本《长生道经》。

“可真是精妙。”毫不吝啬的夸奖道。

“如果你要修炼，记得告诉我一声，我为你护法，这本功法有些特殊。”

“好。”

“它也能如《北冥神功》使人容颜不老？”

“嗯，想来功效应该会更好一些。”

东方放下手中的《长生道经》又说道：“我去见仪琳了，也将《北冥神功》传给了她。”

“只是她资质不算好，修炼进度有些缓慢，我想将《九阴真经》中的易筋锻骨篇传给她。”

“传吧！”如今杨凡对于单单只是一个易筋锻骨篇也并不上心了，易筋锻骨篇只是易筋洗髓提升根骨，与《长生道经》中的蕴养己身有异曲同工之妙，而且《长生道经》的效果更好，可以不断的蕴养提升。易筋锻骨篇也只有刚开始的时候效果最好，修炼到一定程度后，易筋锻骨篇的效果也就聊胜于无了。

至于说会不会与《北冥神功》冲突，它只是一个易筋洗髓提升根骨的东西，根骨提升了，修出的内力自然多了，掌握其他功法也自然就快了。这并不是用来修成九阴内力的，也就不会有所谓的内力冲突。

“你打算什么时候修炼《长生道经》？”以东方对容颜不老的渴望，肯定会修炼《长生道经》。

“明天就开始吧！”有杨凡这创造者在一旁讲解，东方也不怕有什么仓促之类的。

而这一练就是半个月，那种诱使人吸取他人内力、气血、生机的饥饿感比预想中的还要强烈，其中大半时间都花在压制饥饿感上。

如今也不过勉强完全掌握，还时不时会有饥饿感传出，只是不如最开始那般严重到影响心神。

“好了，如今已经没有什么大问题了，接下来只要按部就班继续修炼，很快就能完全掌握，到时候就不会再有饥饿感了。”

“嗯，这段时间麻烦你了。”