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“防止病邪：在环境卫生方面：应防止环境、水源和食物的污染，清除垃圾、废物、美化环境居所；管好食堂、公共场所卫生；注意公共卫生，养成定期卫生大扫除的习惯；注意饮水和进食的卫生，适当调节饮食，不要吃太饱，也不要让自己太饿。”

“在生活起居方面：注意适应气候变化，预防感冒、中暑及其他流行性疾病等；在日常生活和劳动中，要留心防范外伤和虫兽伤害，加强卫生保健及劳动防护。”

第三免疫力就是我们的大救星:

“在并无对抗病毒特效药的当下，专家们告知大众，这是一场病毒与免疫力的斗争！大家终于发现，此刻的免疫力，才是一个人最大的竞争力！身体能否抵御疾病的侵袭，取决于免疫系统的强壮程度。”

“免疫力的强弱决定人体抵抗各种疾病的能力。只要一个人的免疫力没有到外因破坏而降低，人就不容易生病。反之，免疫力低下是造成各种疾病的主源，一般低下者生小病，严重低下者生大病（如癌症），完全丧失者将危及生命。”

“提高免疫力的途径有很多：均衡饮食营养素是分布在各种食物中的，偏食、绝食的人会因为少食某些食物而缺乏某种营养素导致身体出现一些缺乏症状。”

“摄取补充维他命C，每天摄取约200-500毫克，有助身体发挥抵抗力。”

“维生素E不仅可以发挥其抗氧化的的功能，长期服用更可使免疫反应明显的改善。”

“不要滥用抗生素。经常锻炼，保持愉快的心情和充分的睡眠。”

“在有条件的前提下，机体年轻健康的人群，可以选择自体免疫细胞储存下来。”

“机体开始衰老、免疫下降的人群，定期补充免疫细胞数量，提升免疫力，对抗衰老和预防病变。”

……

“而我们今天直播的主题就是健康，药补不如食补，这也是华夏国传承下来几千年的经典观念。”

“富硒！富硒！”

“就是富硒！”

“现在市面上有富硒大米，富硒植物油，富硒蔬菜水果。”

“而我们今天要讲的就是传承上千年的古法种植，古法培育，结合富硒沃土。”

“首先能称得上富硒类的产品就必须得是富硒土中长出来的。”