沈易舟先把牛排放在锅中，用大火快速煎制。牛排在锅中滋滋作响，散发出诱人的香味。

沈易舟熟练地翻动着牛排，确保每一面都煎得恰到好处。

接着沈易舟又开始煎鸡蛋。小心翼翼地打进鸡蛋液，用铲子轻轻推动着鸡蛋液在锅中流动。

不一会，鸡蛋液凝固成金黄色的煎蛋，散发出阵阵香气。

最后沈易舟开始煮意面。将意面放入沸水中，加入适量的盐和橄榄油，用筷子轻轻搅拌。意面在热水中翻滚着，逐渐变得柔软可口。

当所有的食材都准备好后，沈易舟开始装盘。

将煎好的牛排放在盘子中间，旁边放上煎蛋和煮好的意面。

沈易舟还特意撒上了一些香料和香草，为这顿晚餐增添了一丝清新的味道。

一桌丰盛的晚餐就这样准备好。沈易舟看着自己亲手做的美食，心中充满了满足感。

沈易舟拿起叉子和刀子，开始享受这美味的晚餐。

牛排的鲜嫩、鸡蛋的香浓、意面的滑嫩，交织在一起，让沈易舟陶醉其中。

吃完饭后，沈易舟将碗筷收拾干净，放进洗碗机中。沈易舟打开水龙头，清洗掉手上的油污，然后开始收拾厨房。

擦拭着灶台和操作台，整理着调料和厨具，让厨房恢复了整洁。

收拾完厨房后，沈易舟感到有些体力消耗。走进卫生间，开始洗漱。

沈易舟先用温水漱口，然后刷牙洗脸。仔细地刷着牙齿，清洁着口腔，让自己感到清爽舒适。

接着沈易舟又洗了个热水澡，让身体得到彻底的放松。

洗完澡后，沈易舟感到身心都得到了舒缓。沈易舟走出卫生间，擦干身体穿上睡衣。

沈易被躺在床上，闭上眼睛，开始享受这宁静的夜晚。

床铺柔软舒适，让沈易舟感到格外放松。呼吸变得更加深沉，身体也开始进入梦乡。

周灵兮结束一天的工作回到家中，周灵兮感到身心疲惫不堪。

脱下了防晒衣，露出里面的工作室，仿佛卸下一整天的重担。