沐兰湘在一旁看着，忍不住笑了：“黑石，你可真是叛徒，居然跟着沧行一起抢我的红烧肉！”

“谁让你先让他饿着的？”黑石半开玩笑，半认真地反驳道：“我这是为你的未来着想，以后要多喂饱他！”

李沧行一听，面色有些微红，毫不犹豫地夹了一块红烧肉，准备将满足的感觉转移给黑石：“那么我就先尝尝这个‘未来’的美味了！”

沐兰湘则是怎么看都看不够，目光不停瞄向李沧行的动作，眼中闪烁着欣赏的神色：“李沧行，你的动作好帅！我都有点想跟你学如何打沙包了！”

“真的？你刚才不是才只打出微微晃动吗？”李沧行半开玩笑，轻轻咬了一口红烧肉，舌尖立刻被香浓的味道征服了。

“那是因为我力量不足嘛！等我练习得更多，我一定能把沙包打得更响！”沐兰湘坚定地点头，眼中闪烁着聪慧的光芒。

“哈哈，你现在就已经很棒了。”李沧行认真道，“训练的过程本身就是一种进步，我们都会越来越好的。”

不远处，黑石听着他们的对话，心中不禁点头，觉得这一对儿还真是很有默契。每一个小细节都透露出彼此的关心与支持，这让他一时间竟有些羡慕。

“吃饭啊，别光说话。”黑石打断了他们的谈话，抬起手指指向餐盘，眼中调皮的光芒闪烁：“今天可是特别的美味，你们都要好好享受！”

李沧行点了点头，心中明白这其中的意思，食堂的饭菜也许不过如此，但他们之间那份深厚的情谊和互相的理解，才是真正值得珍藏的美味。

“你一定要每天都来训练，这样就能越来越强了。”沐兰湘认真的说，目光直视着李沧行。