“真气是一种内在武力，武术招式是外在武力，如果想要更强的杀伤力，外在武力还必须有内在武力的支持，不然再厉害的招式也就只停留在剑刃枪尖之上，只能伤人于几步之内，而有了内在武力支持的武术招式就能杀敌于百步，甚至千步……”

杨天与小卓鲁二人似懂非懂的点了点头。

卓鲁升继续说。

“这真气就是内在武力的表现，杨天，你哪来这五股真气，以你这个年龄怎么会有如此强劲的内力？”

“我也不知道，父亲也从没教过我！”杨天挠着头，百思不得其解。

卓鲁升以为杨天有意隐瞒，便不再追问。

其实杨天是真不知实情，每次吃那八龙聚魂丹，母亲都没告诉他真相，而谈清世赠八龙聚魂丹之时，杨天还处于昏迷状态，这段故事他自是不知情，这也是母亲为保护他，故意为之。

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“杨天，你还不能控制住这五股真气，跟人动手之时，下手没轻没重，很容易重伤人，我教你一个内功心法，你自己回去练，能不能练成，就是你自己的造化了！”卓鲁升对杨天说道。

“嗯嗯，多谢卓鲁叔叔指点！”杨天感激涕零，他太想治住体内这五条横冲直撞的蛇了。

卓鲁升重新扶杨天坐下，认真的对他说。

“如何控制并利用体内真气，就是要学会呼吸，你可能要问呼吸谁不会，然此呼吸非彼呼吸，是要三呼三吸。”

“席地而坐，平心静气，双目微闭，嘴巴紧闭，心神凝聚，用鼻根呼吸，深吸气缓呼气。”

杨天席地而坐，照着卓鲁升的要求去做，小卓鲁也有模有样的跟着去做。

“首先一吸，要让气由丹田沿着身体的督脉行到头顶百会穴，让这口气贯穿整个上半身，继而屏住呼吸，任由这口气在你的丹田穴与百会穴之间沿着督脉来回穿梭膨胀！”

卓鲁升用剑鞘指点着杨天的丹田穴，百会穴，看杨天憋的满脸通红，继而说道。

“一呼，待这口气膨胀到你身体无法承受之时，让它沿任脉到达你的生门，随即缓慢呼气，直至排空肺内空气，再屏住。”

“二吸，由生门放出的气，再由生门提起，后在气穴分开，然后继续上行，于两肩窝暂存，屏气。”

卓鲁升继续在杨天的身体各处穴位上指点着。