这《基础身法九式》，顾名思义就是九个动作。

这九个动作没有什么高深的学问，就是腾、挪、转、移、冲、退、闪、铁板桥、灵蛇腰这九个动作。

除了铁板桥跟灵蛇腰比较困难外，其他七个动作就算是普通人都能轻易做到。

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庞龙道：“这九个动作看起来简单，但难的是你们能够在最短的时间内，最快的做出相应的动作！”

“你们中资质好的，至少要一两个月才能勉强到达基础身法。”

“资质差的，估计要数年时间才能掌握。”

“好好练吧！这九个动作，不论你们今后实力多强多高，也要钻研一生！”

庞龙教授完毕之后，直接走了，让众人要一直练到下午六点才能放学。

特训营中午包饭。

陈燃一边练习，一边暗自揣摩。

常年的练武，他的身体柔韧性很好，那铁板桥跟灵蛇腰都能施展出来。

铁板桥就是往后猛地一仰，身体如同一座拱桥。

而灵蛇腰比较难了，要从腿部开始，往左边或者右边如同蛇一样挪动，一直到达颈部位置。

陈燃如果放慢很多的速度，勉强也能做出来。

别看这只是九个动作，要在千钧一发之际做出来，考验的不只是眼力，还有判断力，身体执行力。

总得来说，就是需要反应！

而想要动作做得快，就要用劲儿！

但劲儿一用大，动作就容易歪。

这是一门极难的学问。

蔡子嘉练了不到一个小时就不想练了，坐在那里偷看女学员们。

21个学员之中，女学员有7个，但论颜值身段的话，就杜月跟徐露比较高。

其他几个要么膀大腰圆，要么脸庞若盆，要么黑不溜秋。

当然，徐露比杜月颜值又要高太多了，真正的艳压群芳。

蔡子嘉看到杜月站在萧明的前面，不断的扭腰扭臀，简直骚浪贱到了极致，那萧明看得动作都做不标准了，顿时笑得人仰马翻。

……

放学后，陈燃跟蔡子嘉分道扬镳，马上往丁雷的铁铺工厂赶去。

路上，陈燃多留了个心眼儿。

“有人跟踪我？”

陈燃发现竟然真的有人在尾随自己！