看着拉远了距离的佐助，雨宫宪一扭了扭脖子，然后舒缓了一下自己的筋骨，紧接着他就脱下了绑在腿上的负重袋。

而也是他低头解负重袋的功夫，三把手里剑就从不同的角度飞了过来，径直的攻向了雨宫宪一的要害部位。

“太慢了！”雨宫宪一抬起头，他看着眼前的手里剑，一脚踏在地上，借着巨大的反冲力躲开了三把手里剑的攻击，但是同时一团炽热的火焰也冲向了他，豪火球之术！

而释放完了豪火球之术的佐助也没有停留，他小心的观察着战场的局势，他不觉得自己的豪火球之术可以命中雨宫宪一。

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但是紧接着出现在他面前的却是一道急速的黑影，佐助瞳孔一缩，这个速度也太快了，这是瞬身术吗？

‘砰’的一声，伴随着飞散的木屑，雨宫宪一收回了自己的脚，又是替身术吗？

寂静的夜里，旋涡宪一听到了一阵压抑着的急促呼吸声，就在他的身后。

而佐助正在快速结印，但是紧接着他就发现雨宫宪一的腿往后一蹬，紧接着大量的泥沙飞向了他的眼睛，沙子迷眼的感觉让佐助的动作一滞，视野也丢失了。

雨宫宪一也来到了佐助的身后，看着佐助的背影，雨宫宪一露出了一丝玩味的笑容，他之前就注意到佐助的真身在什么地方了，只不过逗逗这个小子。

“体术密奥义！千年杀！”

看着捂着屁股倒在地上抽搐的佐助，雨宫宪一擦了擦自己的手，他开始思考自己是不是下手太重了？不过比起那些寸拳什么的，千年杀他真的已经很温柔很收力了。

如果用力的话，估计这会佐助就不是屁股疼，而是应该送去木叶医院挂一个肠胃科的急诊了。

“有点长进。”雨宫宪一点评了一下佐助今天的表现，佐助其实实力还是挺可以的，体术也不算是太差，但是可惜是和他这个经常锤炼自己的人相比就逊色了不少。

只不过战斗经验还是有一些欠缺，就比如佐助就没想到抛沙这一招。

雨宫宪一一脚后蹬，就让佐助被沙子迷了眼，而对于忍者来说，这么一会的‘控制’状态就足够决定一场战斗的胜负了。

说到底还是吃了没经验的亏，而且现在的佐助也还没有开眼，不然打开了万花筒的话，想要对付他就更加麻烦了一些。

看着还没从千年杀里缓和过来的佐助，雨宫宪一摇了摇头，然后就开始继续自己每日的锻炼计划，快跑。

跑到学校并不需要多久，所以现在他还需要绕着训练场多跑几圈。

等他跑完了今天的快跑训练后，佐助也已经缓了过来，他揉着自己的屁股，一脸复杂的看着雨宫宪一。

佐助是真的没有想到自己有朝一日竟然能够被这种方法攻击，也算是让他开了眼了。

“你战斗经验还是太过薄弱了一些，真正的忍者战斗可是无所不用其极的。”雨宫宪一喘着粗气，双手扶着膝盖看着佐助说着。

快跑和慢跑对体力的消耗是不一样的，现在雨宫宪一就感觉自己的身体都快要散架了，更别说之前还和佐助打了一架，看来之后的任务得中午再去完成了。

“我嘶..知道了。”佐助揉了揉自己的屁股，他眼睛都是红的，不是哭的，是疼的，砂石打在眼睛上的感觉可不太好。

“我如果跟老师你一样训练，可以变强吗？”佐助很快又把话题转到了变强这个事情上。

雨宫宪一看了一眼佐助。

“样样会，样样不精，还不如精通一样。”雨宫宪一不是很推荐现在的佐助去修习体术，体术的修习不是一天两天的事情，学习招式倒是可以看几遍模仿一下，但是会模仿和会实战是两码事。

小李在中忍考试中表现就不错，但是这也是建立在小李持之以恒的锻炼之上，如果没有日复一日的磨练自己的身体，是无法成为一个出色的体术忍者的。

雨宫宪一是已经坚持了很久，每天的锻炼让他的体魄得到增强，搭配上前世学武的一些经验，这才有了现在这样的效果。