翻开《秋月禅师注解洗髓经》，洪康看了一页后，顿时愣住了。

因为，这不是他想象中的类似他自创的《雷音桩》那种【易髓】的秘法，而是着重修炼“三宝：精气神”中的【神-——精神、灵魂、意志、悟性】。

秋月禅师在里面说了，《洗髓经》的【洗髓】主要指的不是肉身上的伐毛洗髓，《洗髓经》的【洗髓】主要修炼的是洗去人在红尘中受蒙蔽的【心灵】。

使自己的精神、灵魂、意志等【返本归元】达到婴儿时期的纯净无暇、包容万物、至大至坚的状态，着重升华【精神、灵魂、意志】！！

若是修成，则具有众多异能，能洗涤人心、消弭杀意、息武止戈等。

看到这儿，洪康激动地不能自已。

宝典啊！宝典！！

能够洗涤心灵的秘法，竟然被自己得到了。

洪康还以为自己要穿梭到高武世界，才会接触到这个。

没想到在这一世就获得了秘法。

那位秋月禅师真乃得道高僧啊！！！

看来，师父奇侠之所以有那种制造精神幻境的能力，也是修炼了这《洗髓经》的缘故吧！！

洪康暗道：“不过，精神修行，神秘莫测，我刚接触还是细心一点好，有什么不懂的地方得及时请教师父才好。”

……

有了这两本法门。

洪康先是选择了《金钟罩》的修行。

虽然洪康认为精神层面的修行更加重要，但是他现在更想知道【内劲】是种什么样的存在，相比于暗劲、混元劲等有什么不同之处。

奇侠说道：“最原始的《金钟罩》需要配合棍棒排打，但是一来那种方法效率缓慢，还容易出现暗伤；二来人体有一些脆弱地方不适合进行排打横炼。”

“所以，秋月禅师改良了这一修行方法。”

“先凝练出内劲，再以内劲刺激周身皮膜筋肉、血管脏腑，持之以恒，便可强身。”

“好了，你先来试试。”

洪康闻言。

当下调整呼吸。

平心静气，意守丹田。

经书里各种文字要义，如流水般从心底流淌过……