接着，叶蓝秋就把从洪康那里学来的有关“深层睡眠”的理论先大致解释了一通。

然后问道：“这个，你们能够理解吗？”

三人齐齐点头。

吴邪笑道：“你这已经把原理效果说的非常清楚了，我还以为会是那种佶屈聱牙的诗诀，说话如云罩巫山，不清不楚，就像老和尚说禅。”

“不过，这个深层睡眠真的有那么神奇吗？”

叶蓝秋肯定道：“你或许为之惊诧，但我深信不疑。”

然后。

叶蓝秋把《水晶观想术》的法门告诉了三人。

通过坐禅，冥想，静思，呼吸、引导、吐纳……这些训练心理素质，使得内心强大，精神集中。

进入“深层睡眠”状态后，能够更好的控制身体的呼吸、心跳、脉搏、内分泌等各种机能。

因为有洪康背书，三人都觉得这是真功。

虽不知为什么洪康同意叶蓝秋传授他们，但无疑，他们是得了好处。

张起灵忽的开口：“我教你们呼吸法。”

接着就自顾自的开始讲述自己的经验和理解。

吴邪和王胖子兴致缺缺，这个呼吸法张起灵早就给他们说过，可他们完全学不会，这次明显就是讲给叶蓝秋听的。

等等……！

小哥儿（闷油瓶）的功夫，他们俩学不会，这个《水晶观想术》不会也不行吧？

待到张起灵说完，他们急忙进行尝试。

王胖子开车，吴邪自个儿先尝试。

放慢呼吸，排除杂念，吸气时，空气如水，在体内鼓荡洗涤；呼气时，水带着污秽废气排出体外……

再花了快一个小时，吴邪也摸不到那种空明的感觉。

“你不行？让胖爷我试试。”

两人换了位置，由吴邪来开车。

但过了许久，单单在排除杂念这一步，就急的王胖子脑门冒汗，越想放松，越不得放松。

“我去，这么难吗？！”

“我待会下车了得问问小叶，她当初是花了多久？”

“哎！小哥儿，你怎么样？”

张起灵的本事毕竟比两人厉害，两人都觉得他应该没问题。

谁料，张起灵澹定的摇了摇头。

“没入门。”

意~~

两人一阵失望。

王胖子不禁都囔道：“连小哥儿这一时半会儿不能入门，我不会这辈子都没希望吧？！”

到了休息站，几人下车补充物资，顺便讨论几下修行体会。