如果我们对自己满意，就无需向别人证明我们的价值。自我渴望被承认、被认可，但真正的价值来自于自我认同。

十二、谦卑与自我

在自我的黑暗中，我们可能认为自己独特、强大而重要。但当我们将自己置于宇宙的广阔背景下，我们就会发现自己只是沧海一粟。真正的谦卑来自于对自己真实角色的认识。

十三、感恩的练习

有意识地练习感恩，是摆脱贫穷心态的方法。感恩可以培养我们的富足心态，让我们更加珍视所拥有的一切。

十四、时间和精力的投入

我们常常混淆时间和精力。真正的陪伴不是时间的长短，而是精力的投入。当我们全神贯注地和家人在一起时，那就是真正的陪伴。

十五、冥想的实践

冥想是一种帮助我们达到内心平静和清晰的方法。通过冥想，我们可以更好地觉察自己的呼吸，感受身体的存在，培养感恩的心态，设定自己的意图。

创作日志：太TMD忙了。干活干到现在，刚能够把活交出去。还有些自己的事情要干。凤凰涅盘，否极泰来，时来运转。脱层皮，要有其意义。（坚持的第00061天，间断4天；2024年5月14日 星期二 于中国某四线半大城市）