七、成绩的低调：避免炫耀

当我们取得成绩时，应该保持低调，避免过分炫耀。过分炫耀可能会引起别人的嫉妒和反感。

八、职场的边界：避免过多倾诉

在职场中，我们应该避免过多地倾诉自己的私人情绪和生活琐事。职场是一个专业的地方，不是谈心的场所。

九、付出的适度：避免理所当然

不要无条件地对一个人太好。时间久了，对方可能会觉得这是理所当然，一旦我们停止付出，反而可能会被怨恨。

十、争执的克制：避免情绪化

与人发生争执时，我们应该避免被情绪左右，不要说出过激的话。情绪化的言辞一旦出口，事后往往难以挽回。

十一、实践技巧

1. 培养自我约束：在听到别人分享秘密时，提醒自己不要成为传播的一环。如果不可避免地听到了，要明确告知对方你不会将秘密外传。

2. 增强自我意识：了解自己的底牌，并在适当的时候选择性地分享。练习在社交场合中保持一定的神秘感，不轻易透露个人详细信息。

3. 观察并适应：在与人交流时，注意观察对方的非语言信号，如肢体语言、面部表情等，以判断对方的情绪和反应，及时调整自己的言行。