在人生的低谷期，不要轻易动真心，因为这时候我们可能更容易受到伤害。学会自我守护，等待合适的时机再展现真实的自己。

七、应用技巧

1. 培养宽容心态：当遇到他人的缺点或错误时，提醒自己没有人是完美的，学会宽容和理解。

2. 自我反思：定期进行自我反思，识别并接受自己的不足，同时认识到自己的优点和潜力。

3. 低调成长：在能力还不够强大时，选择低调行事，专注于个人技能和知识的提升。

4. 客观评价：在评价自己或他人时，力求客观公正，避免因个人偏见而产生不准确的判断。

5. 加强沟通：在与人交往中，积极倾听，努力理解对方的观点和感受，以减少误会和冲突。

6. 情绪管理：在低谷期或面对挑战时，学会管理自己的情绪，避免在情绪化的状态下做出决策。

7. 建立界限：在人际关系中，明确自己的界限，保护自己不受不必要的伤害。

8. 选择合适的时机：在展现自己的真实情感和想法时，考虑时机是否适宜，避免在不适当的时候过度投入。

9. 持续学习：通过阅读、上课、参加研讨会等方式，不断学习新知识，提升自我。

10. 实践谦逊：在任何时候，保持谦逊的态度，不夸大自己的成就，也不轻视他人。