曹少卿的府邸坐落在皇宫数里之外,那是一座庄重且气势恢宏的八进八出大院落,布局严谨,彰显着主人的身份与地位。

此刻,李秀之刚和曹少卿交完差,正欲稍作休整,却不料曹少卿身边亲信疾步近前,低声密语禀报,似有紧急之事发生。

听罢,曹少卿面色陡变,眼中闪烁冷厉之光,口中低喝:“乱臣贼子,来的正是时候!”

他倏然转向李秀之,语气中透着决断与期待:“秀之,我有一门武功亟需传授于你,你务必在一盏茶的时间内熟习领悟,随后有一桩关乎大局的重任需你去完成。”

话音落地,其神情坚决,不容置喙。

李秀之闻此言,顿时一脸愕然,心中满是困惑与不解。

但面对曹少卿的严肃神情,他只能强压下疑问,一脸恭敬地接过了递来的秘籍。

待目光触及封面,只见三个古朴大字——“返还功”,下方注释标明其乃人榜绝学,另有一个别名——“缩阳入腹”,顿觉此功法甚合心意。

翻开秘籍,详阅之下,李秀之得知这返还功实乃辅助修炼小周天功的奇门绝技,尤擅长“积气冲关”,对于打通人体至关重要的督脉大有裨益。

功法修至深处,习练者能自如操控睾丸,使之在必要之时升降至腹股沟内侧,以此达到意想不到的防御效果,实为一门防身护体的独门秘技。

修炼返还功时,呼吸技法至关重要,需采用一种强化版的腹式逆呼吸法。

每一次深长的气息沉入丹田之后,开始吸气时,须刻意收缩下腹部的腹直肌、腹外斜肌以及菱形肌,与此同时,中、上腹部的肌肉则需适度放松。

如此一来,在吸气过程中,会清晰感知到睾丸受腹压影响而微微上移。

此功法需每日勤加练习,每次以三十六次为一组,初期应以轻缓之力引导气息流转,随着功夫渐深,再逐渐增加力度,务求循序渐进,切忌急于求成,以免因用力过猛导致气机紊乱,影响修炼进程。

每当返还功精进一层,修炼者的外功防御力将显着提升两百点,修为亦同步精进一百五十点,同时,隐匿气息的能力将进一步强化。