首先，他决定加强自己的身体训练。每天早晨，陈汝峰都早早起床，绕着四合院跑步，然后进行一些简单的锻炼。虽然训练的条件有限，但他相信，只要坚持下去，总会有所成效。

一个清晨，陈汝峰正在院子里练习打拳，傻柱走了过来。他站在一旁看了一会儿，嘲讽地笑道：“汝峰，你这是在干嘛？练拳头吗？练得再好也没用，拳头不够硬。”

陈汝峰停下动作，冷冷地看着傻柱：“傻柱，我不想再和你起冲突。我们都是邻居，应该和睦相处。”

傻柱哈哈大笑，满不在乎地说：“和睦相处？那你可得学会怎么保护自己了。”

看着傻柱离去的背影，陈汝峰心中更加坚定了自己的决心。他知道，自己必须变得更强，才能不再受制于人。

除了加强身体训练，陈汝峰还决定学习一些防身术。他找到了一个退伍军人老邻居，请他教自己一些基本的防身技巧。老邻居看到陈汝峰的诚意，欣然同意，每天教他一些实用的招数。

一天晚上，陈汝峰正在老邻居的指导下练习，秦淮茹突然走了过来。她看了一会儿，脸色复杂地说：“汝峰，我知道傻柱对你做了过分的事情，但他心里其实并不坏。你们能不能不再闹了？”

陈汝峰停下动作，看着秦淮茹，语气平静却坚定：“秦姐，我不是要和傻柱过不去，我只是希望我们能和平相处。如果他再欺负我和妹妹，我不会再忍气吞声。”

秦淮茹叹了口气，点点头：“我明白了，我会跟傻柱说的。”