实战开始后妍水率先出手，她快速上步扫踢，直接命中对手大腿，这一击效果显着，对方的步伐变得不自在了许多，随后两人互相换拳，由于护具非常少，很快妍水的对手就有些支撑不住了，陈战见状也是赶紧上前终止比赛。

下场后的妍水虽然脸有点肿，但依然是高冷潇洒的状态，观战的男学员都纷纷鼓掌大声叫好。

接下来主要是橙色训练服教练之间的切磋较量，这些教练大多都参加过正式的比赛，经验比较丰富，所以打起来没有学员这么拼命，更多是点到为止。

雨火是最后一组上场的，和他一组的橙色训练服教练很是无语，自己好歹也是拿过雨岭市比赛前三的成绩，现在却给自己安排一个新手，要不是红衣老者亲自的点名，今天就算是陈战让他上他估计也不上。

两人走到了擂台中央，橙色训练服教练上来时还打着哈欠，按照他的想法，等下一招解决完雨火就要求换个人。

这场比赛由陈战亲自在台上当裁判，他主要是不放心雨火的安全。

随着比赛开始，橙色训练服教练伸出右手食指勾了勾示意雨火放马过来，显然是没把雨火放在眼里，反正就一两招解决的事，随便应付一下得了。

这种行为虽然过分，但也属于情理之中，毕竟两人的差距太大，橙色训练服教练实在很难把雨火放在眼里。

雨火没有理会这种行为，直接上步出拳进攻，教练见状轻轻一闪，甚至都没有反击动作。

之后雨火不断的出拳，拳速很快，原来教练还能轻松躲闪，但随着雨火出拳频率的加快，教练渐渐有点来不及躲闪，躲过在一记直拳后，雨火的摆拳命中了教练的头部，险些把教练打晃。

教练被打中后脸上嘻嘻哈哈的状态消失了，取而代之的是一丝的怒意，他瞬间踢出一记高扫腿，力道极大速度极快，是准备直接结束比赛了。

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雨火根本没有料到对手会突然用高位的腿法，这一击眼看就要命中，但雨火眼中的时间再次变慢，那抬高的腿也瞬间减速，雨火直接下潜躲避。

随着高扫腿落空，教练露出了不可思议的表情，台下的红衣老者此时也站了起来。

随后教练不断拳法进攻，但每一次都被雨火躲掉，雨火在闪躲的过程中也不断反击，对教练造成了一定的伤害。

如果说一开始教练是漫不经心的状态，那现在就是开足120%火力的状态，各种技术都被使用出来，但最离谱的是，不论他怎么用假动作，他的有效攻击从来没有命中过。

每次时间变慢对雨火都是巨大的消耗，大概持续了一分钟后，在教练使出一记极速的侧踢后，雨火眼里的动作没有变慢，他的体能耗尽了。

一旁的陈战还没有看出危险，但台下的红衣老者早已用不可思议的速度冲上擂台，轻轻一掌推开了教练的侧踢腿，被推开的教练直接飞到擂台之下，还在地上滚了好几圈。