而场中其他地方，还有一些坑坑洼洼的地方，不过都被长起来的草遮住了，还有场最边上，虽然那里的草已经长的很茂盛，可和风还是不难看出，那里以前应该有不少人在跑步。

“先围着训练场跑三圈，时间，半个小时，半个小时以后，我开始教导你苦无投掷，如果半个小时跑不完，那中午就没有便当吃。”千木辉回想着自己的童年，当时，父亲也是和他这么说的，而现在，他又对自己的儿子这么说。

看着这训练场一副年久失修的样子，和风忍不住怀疑，这地方该不会是自己家的吧！不然，这么大一块地方，怎么会荒凉成这样。

千木辉的话打断了他的遐想，他点点头，认真道：“是，父亲。”

说完，沿着训练场跑了起来，训练场虽然不小，可跑三圈，对于拥有查克拉的和风来说并不算特别难，更何况他的身体还被恶魔果实强化过。

所以当他跑完三圈的时候。时间也只是过去二十分钟左右，远远超出千木辉定下的标准，而千木辉虽然心里有些吃惊，不过他并没有表现出来。

从忍具袋中掏出几个苦无，然后开始给旁边的千木和风示范。

“苦无要这样拿，然后，投掷的时候手腕和身体要同时发力，然后瞄准前面的目标，用力的丢出去，记得注意角度，不然苦无是没办法正中靶心的，还有……”

“看好。”千木辉说了一大堆，肢体上也跟着不断示范，直到五分钟以后，他才咻的一声，把苦无丢出。

嘭！

苦无深深的插进十米外的靶子里，千木辉转过头，对和风说到：“你来。”

和风点点头，仔细回想自己父亲刚才所有的动作内容，然后手指虚握住苦无，挥舞而出，某一刻，当他感觉正是那个角度时，松开手，苦无咻的一声飞出，然后稳稳的钉在了靶子上。

只不过比起千木辉，他的苦无只是钉在靶子边上，而且也没有插太深，不过，他不知道的时候，第一次投掷苦无能有这样的表现，已经是天才一类的了。

“好，继续。”千木辉点点头，走到靶子旁边，把两只苦无拔出，然后扔了出去，苦无正正的插在千木和风脚前。

和风点点头，从地上拔起苦无，然后又投掷而出。

“继续…”

“继续…”

“继续…”

就这样，和风一次次的把苦无投出，然后又被千木辉丢回来，然后继续投。

说起来这东西还是很看感觉的，感觉对了，投掷也不过是把苦无丢出去罢了，如果感觉不对，那练再久也可能收获也不大。

幸好，和风的感觉一直不错，每每投掷，都能准确的命中靶子，而且随着时间和投掷次数的推移，他的准确度，力度，速度也在不断提升。