肖杰宣接着说道：“我们还可以根据每个人的修行特点和实力，制定个性化的训练计划，让大家能够更有针对性地提升自己的能力。”肖杰宣细心周到，他的话语中充满了对大家的关心和对未来的规划。他那专注的眼神中透露出他的智慧和谋略。

凌飞羽也补充道：“在训练的过程中，我们可以邀请一些有经验的修行者来指导大家，提高训练的效果。”凌飞羽的建议切实可行，他那灵动的眼神中透露出他的智慧和勇气。

赵穆承继续补充道:“之前大家制造的灵力炸弹也可以继续制作，相信灵力炸弹也会是不错的辅助武器。”赵穆承的话语中透露出对未来战斗的深思熟虑，他那深邃的眼神中透露出他的睿智和谋略。

于是，众人开始行动起来。所有人在结界的保护下，花了五天的时间，在东山坡上开采了很多玄铁矿。他们不畏艰辛，齐心协力，只为了能够为对抗三大家族做好充分的准备。

徐迹和他的弟子又花了九天天时间，将玄铁矿炼制成三百套精铁铠甲，每一套铠甲都可以不断增加重量。大家穿上了精铁铠甲，开始了艰苦的魔鬼训练。他们汗流浃背，却没有一个人喊累，因为他们知道，只有通过艰苦的训练，才能在面对三大家族的时候有足够的实力保护自己的家园。

柳思贤和肖涟漪每天为大家准备了几十缸的灵泉水，无限量供给每一个参加训练的人。她们不辞辛劳，默默地为大家付出，只为了能够让大家更快地提升实力。

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训练场上，气氛热烈而紧张。每个人都充满了斗志，努力地提升自己的实力。精铁铠甲可以不断增加重量，每个人从一百斤，不断增加，十斤，一百斤，每个人都在超负荷的训练。他们咬紧牙关，坚持着，不断挑战自己的极限。

柳思贤和肖涟漪，金蝶银碟，还有其他一些女子组成了一支女子小队，都加入到了训练中。她们英姿飒爽，丝毫不逊色于男子。在很多男子累的想放弃时，这支女子小队就会出现，不时地给予指导和鼓励。

“大家加油！我们只有不断地提升自己，才能在面对三大家族的时候有足够的实力保护我们的家园。”柳思贤大声说道。她的声音充满了力量，激励着每一个人。柳思贤的眼神中透露出坚定的信念和对未来的希望，她那勇敢的身影成为了大家的榜样。

肖涟漪也说道：“没错，我们不能退缩，一定要坚持下去。”她的眼神中透露出坚定的信念，让人感受到她的决心。肖涟漪的热情和勇敢感染着每一个人，她那灿烂的笑容成为了大家前进的动力。

其他女子小队成员也整齐的大声鼓励:“加油，男子队，加油，男子队加油！”她们的声音清脆而响亮，如同战场上的号角，鼓舞着每一个人的士气。女子小队的成员们充满活力，她们的眼神中透露出对胜利的渴望和对大家的鼓励。

一群累到想放弃的男人们看着不断为他们加油鼓励的女子小队，瞬间斗志昂扬奋力奔跑起来。他们心中充满了感动和敬佩，决心要更加努力地训练，不辜负女子小队的期望。