“帅哥,你来了!这位是你的教练,朱珠。”
我草!太好了!
她是我的教练!
我眼光真不赖!
司雨心里在欢呼,脸上不动声色,走到前台旁,她正好转过身来。
放心了。
她颜值不止照片上的86,有87、88的样子。
照片不仅把她照丑了,还只有上半身,没能体现她的身高和身材。
她有一张大气而漂亮的鹅蛋脸,鼻梁高挺,双唇呈现健康的红色,鲜艳欲滴。
她的眼睛很大,眼神清澈而明亮,灼灼有神,正盯着司雨看。
“哇,教练,你有多高?”司雨靠在前台上,好奇的问,眼神不经意的扫过她的38E。
“一米八三,”她的声音干净,爽朗,听起来是个活泼的女生。
司雨撇嘴,“早知道你这么高,就不选你了,比我还高。”
她抿嘴一笑,“想开点,我比很多男生都高,不止你一个。”
“哈哈......”司雨笑道,“你的笑话不好笑,很打击人,你知道不。”
“不好笑你还笑?”
“我是苦笑,听不出来?”
她和前台小妹一起被逗笑了,氛围良好。
“我们开始吧?”她抬手看了看运动手表,“七点了。”
“好,”司雨拿起运动包,朝健身房里面走去,“从什么项目开始?”
“先做个体测吧,跟我来,”她带头朝瑜伽室那边走去。
司雨跟在她身后,走进瑜伽室旁边的休息室,角落里摆着一台体测仪。
“把各种数据量一遍,好比较变化,”她打开体测仪,让司雨站上去。
量身高、体重,测体脂率、BMI、inBody评分。
她在小本子上记下数据,拿出一副软尺,站到司雨边上说,“量下你的臂围。”
司雨举起右臂,她把尺子在肱二头肌上饶了一圈,低头看数字。
小主,
她离的很近,司雨扭头看自己肱二头肌的时候,目光不可避免的落在她上半身。
她哪里都大,唯独腰细,简直逆天。
量完臂围,再量上腹围、下腹围、腰围、臀围、大腿围、小腿围。
量大腿围的时候,有些小尴尬。
她拿着软尺,正准备伸手去量,发现不妥——要从两腿中穿过去。
司雨及时把软尺接过来自己量,为了缓解尴尬氛围,开口问她,“你练了多久?你身材真棒。”
她察觉到司雨接尺子和说话的目的,柔和的看了他一眼,脆生生的回答,“从小喜欢运动,高中开始练力量,好多年了。”
“我要多久能练出你这种肌肉量?”司雨问。
她一边在本子上记录数据,一边回答说,“这个不好说,天赋、努力程度、自律性缺一不可。”
“哦......”司雨问,“怎么看有没有天赋?”
“练一段时间就能看出来,”她说出一句名言:“健身是唯一付出就一定有回报的事情。天赋高的人,回报就高。”
健身是唯一付出就一定有回报的事情......
司雨琢磨着这句话,健身的兴趣更浓烈了,指着小本子问道:“那怎么看呢?通过这些数据吗?”
她点头回答,“对呀,我们每周记录一次数据,从你肌肉维度的变化,以及力量动作的数值变化看出来。”
她放下笔,“练了后,你自己能明显感受到的。”
司雨若有所思的点头,“好的,我迫不及待的想开始了。”
“刚开始健身的人,兴致都很高,关键是要坚持,要自律,才能获得你想要的结果。”
她收起本子说,“记完了,想问下,你以前健过身吗?熟悉器械吗?”
司雨摇头说,“没有,从未用过器械。”
“好吧,我带你把器械熟悉一遍。”
朱珠带着司雨,来到有氧区的跑步机旁,给他讲解用法,讲完,她站了上去,“我给你演示一下。”
跑步机缓缓启动。
她跟随皮带,开始慢跑。
姿势很标准。
上身挺直,昂首挺胸,保持稳定,双臂有力摆动。
浑圆修长的双腿迈着有力的步伐。