第14章 蜜桃朱珠

“帅哥,你来了!这位是你的教练,朱珠。”

我草!太好了!

她是我的教练!

我眼光真不赖!

司雨心里在欢呼,脸上不动声色,走到前台旁,她正好转过身来。

放心了。

她颜值不止照片上的86,有87、88的样子。

照片不仅把她照丑了,还只有上半身,没能体现她的身高和身材。

她有一张大气而漂亮的鹅蛋脸,鼻梁高挺,双唇呈现健康的红色,鲜艳欲滴。

她的眼睛很大,眼神清澈而明亮,灼灼有神,正盯着司雨看。

“哇,教练,你有多高?”司雨靠在前台上,好奇的问,眼神不经意的扫过她的38E。

“一米八三,”她的声音干净,爽朗,听起来是个活泼的女生。

司雨撇嘴,“早知道你这么高,就不选你了,比我还高。”

她抿嘴一笑,“想开点,我比很多男生都高,不止你一个。”

“哈哈......”司雨笑道,“你的笑话不好笑,很打击人,你知道不。”

“不好笑你还笑?”

“我是苦笑,听不出来?”

她和前台小妹一起被逗笑了,氛围良好。

“我们开始吧?”她抬手看了看运动手表,“七点了。”

“好,”司雨拿起运动包,朝健身房里面走去,“从什么项目开始?”

“先做个体测吧,跟我来,”她带头朝瑜伽室那边走去。

司雨跟在她身后,走进瑜伽室旁边的休息室,角落里摆着一台体测仪。

“把各种数据量一遍,好比较变化,”她打开体测仪,让司雨站上去。

量身高、体重,测体脂率、BMI、inBody评分。

她在小本子上记下数据,拿出一副软尺,站到司雨边上说,“量下你的臂围。”

司雨举起右臂,她把尺子在肱二头肌上饶了一圈,低头看数字。

小主,

她离的很近,司雨扭头看自己肱二头肌的时候,目光不可避免的落在她上半身。

她哪里都大,唯独腰细,简直逆天。

量完臂围,再量上腹围、下腹围、腰围、臀围、大腿围、小腿围。

量大腿围的时候,有些小尴尬。

她拿着软尺,正准备伸手去量,发现不妥——要从两腿中穿过去。

司雨及时把软尺接过来自己量,为了缓解尴尬氛围,开口问她,“你练了多久?你身材真棒。”

她察觉到司雨接尺子和说话的目的,柔和的看了他一眼,脆生生的回答,“从小喜欢运动,高中开始练力量,好多年了。”

“我要多久能练出你这种肌肉量?”司雨问。

她一边在本子上记录数据,一边回答说,“这个不好说,天赋、努力程度、自律性缺一不可。”

“哦......”司雨问,“怎么看有没有天赋?”

“练一段时间就能看出来,”她说出一句名言:“健身是唯一付出就一定有回报的事情。天赋高的人,回报就高。”

健身是唯一付出就一定有回报的事情......

司雨琢磨着这句话,健身的兴趣更浓烈了,指着小本子问道:“那怎么看呢?通过这些数据吗?”

她点头回答,“对呀,我们每周记录一次数据,从你肌肉维度的变化,以及力量动作的数值变化看出来。”

她放下笔,“练了后,你自己能明显感受到的。”

司雨若有所思的点头,“好的,我迫不及待的想开始了。”

“刚开始健身的人,兴致都很高,关键是要坚持,要自律,才能获得你想要的结果。”

她收起本子说,“记完了,想问下,你以前健过身吗?熟悉器械吗?”

司雨摇头说,“没有,从未用过器械。”

“好吧,我带你把器械熟悉一遍。”

朱珠带着司雨,来到有氧区的跑步机旁,给他讲解用法,讲完,她站了上去,“我给你演示一下。”

跑步机缓缓启动。

她跟随皮带,开始慢跑。

姿势很标准。

上身挺直,昂首挺胸,保持稳定,双臂有力摆动。

浑圆修长的双腿迈着有力的步伐。