而过多的克制，却会让自己更加压抑。所以，很多人都会在这上面寻找一个平衡，既能让自己放松，也不会说堕落。

很多人是从自己的兴趣爱好入手。

而运动，是一个很好的方式。

对于萧易寒来说，普通人那种方式都不行，再说，萧易寒的自我调节能力很不错。

这章没有结束，请点击下一页继续阅读！

而偶然找到的这家睡眠公司，让萧易寒有一种在欢快的海洋里畅游的感觉。

所以萧易寒每隔一段时间，就会来这里睡一觉，就当是给自己放松一下。

萧易寒觉得，这样的公司，应该多开些分店，最好遍布全国各地。

应该很多人会有想睡个好觉这样的需求。

藏养，是中国人的养身之道。

尤其到了秋冬，阳气潜藏，万物冬眠。

而对我们人类来说，睡觉，就是秋冬至好的藏养。

85岁高龄的诗人陆游曾说：“不觅仙方觅睡方”。他在中年之后关注“以睡养身”，活到古代罕见的耄耋之年。

这“睡方”具体是什么呢？在《黄帝内经》就有所提示：“早卧晚起，必待日光……去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，养藏之道也。”意思就是：到了秋冬，要早睡晚起，等到太阳升起、阳气充足才起床。还要注意驱寒保暖，不要让皮肤开泄，使阳气损耗，这就是藏养之道了。

简单点来说，就是依照日出而作日入而息的时辰，早睡早起，能够踏实地睡个安稳觉！

现代社会，有太多太多亚健康的人了。科技的进步，让人们的生产方式由原来的体力劳动，转变成电脑前的脑力劳动，久坐是很多人的通病，也引发了很多身体的慢性疾病；低频闪烁的屏幕，让人们处于亢奋的状态，无法得到良好的休息；忙碌的生活，就像一列无法停止的列车，精神难以得到寂静般的放松。

在这样的节奏中，抽出时间去运动，去锻炼身体，需要很大的毅力。

而做到这样的人，凤毛麟角。

但是在睡眠公司得到如此高质量的休息后，很多事情就迎刃而解了。

休息好了，精力自然充沛，事情的效率也会得到大大的提高。

不过，这些也是萧易寒闲来无事的胡思乱想而已，他可没觉得自己是个拯救苍生的大人物，他只是个连自己最爱的人都救不了的可怜之人。

在这家名为“睡个好觉”睡眠服务有限公司里面睡过这一觉之后，精神饱满，结过账之后，萧易寒便离开了这家神奇的睡眠公司。

萧易寒左右无事，便随便地在大街上晃荡。

嗯？

有灵力者！