“呃，孟姐，不是我看不起你，实在是这个八极拳确实需要一定的身体基础，我教大庆哥，是因为他是运动员，身体素质那是没的说，你和依依姐要是学这种拳法，很可能会伤到自己的，你要是实在想学，我可以教你们柔和一点的功法，比如说八段锦，不仅简单，还不挑人，最主要的是早上起来练一遍能让你一整天都有不错的精神。”

陆承宇斟酌了一下道。

“啊？这样啊，八段锦就八段锦吧，反正都是用来锻炼身体的，依依，你要不要一起学啊？”孟紫怡倒没有为难陆承宇，而是大方的表示道。

“好啊，反正闲着也是闲着。”

吴大庆看到自己的教练瞬间就被孟紫怡给拐走了，立马就不愿意了，

“哎，我说，不应该是我先来的嘛，陆承宇你这个见色忘义的家伙，我们不应该先学习八极拳嘛？”

“大庆哥，别急，我是那种见色忘义的人吗？”陆承宇反问道。

“不是吗？”

“当然不是，反正你还没做热身，先练习两遍八段锦就当是热身了，八段锦强度不高，热身刚刚好。”陆承宇解释道。

“那倒也是，我刚看你打八极拳的时候用力确实是刚猛，估计一不小心就会伤到自己，确实需要热身。”吴大庆认真的道，其实他说的也没错，尤其是他这种运动员，可千万不能受伤，一旦受伤很可能会断送整个职业生涯。

“好，那我们就开始练习八段锦，大家跟着我手机里的音乐开始做一个动作一个动作的来，我会在前面带着你们做，顺便讲解。”